Acabas de reclutar a Amber para jugar baloncesto en tu escuela. Está entusiasmada con la oportunidad y quiere tener un impacto positivo en tu equipo en su primer año. Después de su evaluación inicial DARI, el entrenador de fuerza y el preparador físico detectaron muchos problemas en su movilidad.

Con un programa de entrenamiento diseñado a su medida, Amber se esforzó al máximo para lograr cambios físicos y mejorar su preparación para jugar. Después de dos semanas, notó la diferencia. A las ocho semanas, su preparación era una de las mejores del equipo y luchaba por un puesto en el once inicial.